Xwris Filtro

Συναισθηματική σύγκρουση | Οι κύριες αιτίες που έχεις αντικρουόμενα συναισθήματα

Στο σημερινό επεισόδιο αναλύουμε τους πιο συνηθισμένες αιτίες που προκαλούν συναισθηματική αναταραχή και το τι θέλουν στην ουσία να μας δείξουν αυτές οι συγκρούσεις. Το γιατί κάποιος μπορεί να βρίσκει συχνά τον εαυτό του στην μέση έντονων συναισθημάτων και αποφάσεων που δεν μπορεί να πάρει. 
Να μην ξεχάσετε να βαθμολογήσατε το podcast και να τσεκάρετε την σελίδα του🩷
Insta: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=qr 
Tik tok: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=qr 

Γιατί θέλεις αυτούς που δεν σε θέλουν

Σε αυτό το επεισόδιο, εξετάζουμε γιατί συχνά θελουμε ανθρώπους που δεν μπορούμε να έχουμε και γιατί είναι τόσο δύσκολο να αποδεχτούμε την απόρριψη. Αναλύουμε τις αιτίες πίσω από αυτό το φαινόμενο και πώς μπορούμε να το ξεπεράσουμε.
Μην ξεχάσετε να βαθμολογήσατε το podcast και να ακολουθήσετε την σελίδα του στο Insta και στο Tik tok⤵️ 
• https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=qr
• https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=qr 
 

Άγχος για το μέλλον | Πως να σταματήσεις να ανησυχείς για το μέλλον

Υπερανάλυση και συνεχή ανησυχία για το τι θα συμβεί στο μέλλον; Στο σημερινό επεισόδιο αναλύεται το γενικό άγχος για το μέλλον, όταν δεν ξέρεις τι θα κανείς στην ζωή σου, πως θα καταφέρεις όλα όσα ονειρεύεσαι. Και αναφέρονται μερικές από τις πιο ουσιαστικές, πρακτικές λύσεις ώστε να σταματήσουμε να αγχωνόμαστε τόσο πολύ, να αλλάξουμε την ζωή μας και να νιώσουμε ασφαλείς. 
INSTA: https://www.instagram.com/xwrisfiltro/profilecard/?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3 
TIK TOK: https://www.tiktok.com/@xwrisfiltro?_t=8sGuJbpUH1q&_r=1 

Εισαγωγή στις 5 γλώσσες της αγάπης

Σε αυτό το επεισόδιο, εξερευνούμε τις πέντε γλώσσες της αγάπης και πώς αυτές μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία μιας υγιής σχέσης. Βασισμένες στην έρευνα του Gary Chapman, οι πέντε γλώσσες της αγάπης είναι τα λόγια επιβεβαίωσης, πράξεις υπηρεσίας, ποιοτικός χρόνος, φυσικό άγγιγμα και λήψη δώρων.
Αναλύουμε πώς κάθε γλώσσα εκφράζει τα συναισθήματα και πώς η συμβατότητά τους μπορεί να ενισχύσει την επικοινωνία και την στοργή μέσα στη σχέση. Επίσης, συζητάμε για τις πιο συμβατές γλώσσες αγάπης και πώς μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας αρμονικής και γεμάτης κατανόηση σχέσης.
Τέλος, τονίζουμε τη σημασία της κατανόησης και της προσαρμογής στις γλώσσες αγάπης του συντρόφου μας για να διασφαλίσουμε ότι η σχέση μας είναι υγιής και γεμάτη.

Πρώτος έρωτας | Μπορούμε να τον ξεπεράσουμε;

Σε αυτό το επεισόδιο, εξετάζουμε τη μοναδική εμπειρία του πρώτου έρωτα. Συζητάμε πώς αυτή η πρώτη αγάπη επηρεάζει τη ζωή μας, διαμορφώνει την προσωπικότητα μας και τι μπορεί να μας διδάσκει για τον εαυτό μας.
 Αν σας αρέσε, μην ξεχάσετε να βαθμολογήσατε το podcast και να ακολουθήσετε την σελίδα του! 💜
Insta: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=qr 
Tik tok: https://www.tiktok.com/@xwrisfiltro?_t=8p02ErYvJuC&_r=1 

Ο ρόλος της νοσταλγίας

Τελικά υπάρχει λόγος που εξιδανικεύουμε τόσο πολύ το παρελθόν και το σκεφτόμαστε τόσο συχνά; Είναι μόνο ένας αποφευκτικόρ μηχανισμός; Αυτό το επεισόδιο είναι αφιερωμένο στον ρόλος της νοσταλγίας στην ζωή μας και στο να εξηγήσει γιατί έχει αυξηθεί τόσο πολύ τα τελευταία χρόνια. 

Συναισθηματική Αστάθεια | Πως να ρυθμίζεις πιο εύκολα τα συναισθήματα σου

Στο σημερινό επεισόδιο αναλύουμε τα κυρία χαρακτηριστικά της συναισθηματικής αστάθειας και τους κυρίους λόγους που προκαλείται σ' έναν άνθρωπο. Αν ταλαιπώρησε και εσύ από συνέχεις εναλλαγές έντονων συναισθημάτων κάθε μέρα, σ'αυτό το επεισόδιο θα βρεις εύκολους και πρακτικούς τρόπους ώστε να μάθεις να τα ρυθμίζεις καλύτερα💜

Scarcity mindset | Πως να ξεπεράσεις την νοοτροπία της ανεπάρκειας

Η νοοτροπία της ανεπάρκειας και της έλλειψης είναι ουσιαστικά εκείνη η συνήθεια του να σκέφτεσαι ότι αυτά που έχεις ή είσαι δεν είναι ποτέ αρκετά. Όταν βλέπεις συνεχώς γύρω σου το ποσά παραπάνω έχουν οι άλλοι από εσένα, το ποσά θες να πάρεις ή θα ήθελες να έχεις αλλά δεν μπορείς. Κι αυτή διαμορφώνει αντίστοιχα τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο και τον εαυτό σου. Το σημερινό επεισόδιο είναι αφιερωμένο στο να σε βοηθήσει να ξεφύγεις από αυτήν και να δεις για πρώτη φορά το ποσά πολλά έχεις 🤍

Ο κόσμος όντως γυρίζει γύρω από εσένα!

Οι εγωκεντρικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όλος ο κόσμος γυρίζει γύρω από αυτούς. Οι υγιείς άνθρωποι με αυτοπεποίθηση, από την άλλη, πιστεύουν πως ο κόσμος τους γυρίζει γύρω από αυτούς. Και δίκιο έχουν!

Ο λόγος που κάνεις συνέχεια ψεύτικα σενάρια στο μυαλό σου

Υπάρχουν μέρες που ζούμε παραπάνω μέσα στο κεφάλι μας από ότι στην πραγματικότητα. Ίσως γιατί εκεί μέσα έχουμε τον έλεγχο εμείς, να ζήσουμε τα πράγματα όπως θελουμε. Όμως, ίσως αυτό να μην είναι και ο μοναδικός λόγος.