Xwris Filtro

Πως να ξεπεράσεις ΟΡΙΣΤΙΚΑ ανθρώπους που σε πλήγωσαν

Κανείς δεν θέλει να ξεπεράσει κάποιον που έχει αγαπήσει.
Κανείς δεν θέλει να πιστέψει ότι ίσως χρειαστεί κάποτε να μπει σ' αυτή την διαδικασία. Κι όμως μπαίνει! Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για τη διαδικασία της απελευθέρωσης από ανθρώπους και σχέσεις που μας πλήγωσαν. Εξερευνεί τις συνηθισμένες καταστάσεις που μας κρατούν δέσμιους σε αδιέξοδες σχέσεις και αποκαλύπτει τον πιο σίγουρο τρόπο να ξεπεράσεις ΟΡΙΣΤΙΚΑ ανθρώπους που δεν σου συμπεριφέρθηκαν όπως σου άξιζε!
ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ΣΤΟ SPOTIFY|APPLE PODCAST
Και μην ξεχάσεις να ακολουθήσεις το Xwris Filtro:
Στο instagram: https://www.instagram.com/xwrisfiltro/profilecard/?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3
και στο tik tok: https://www.tiktok.com/@xwrisfiltropodcast?_t=ZN-8slG4vuf5za&_r=1 

Η ΖΩΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΗ ΠΡΙΝ ΓΙΝΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ | detachment, στωικισμός, peak era

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΣΧΗΜΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ! 
Με μια αλλαγή στον τρόπο σκέψης, μπορούμε να διαχειριστούμε τα αναπάντεχα, ανατρεπτικά γεγονότα και να τα μετατρέψουμε σε θετικές ευκαιρίες. Ελπίζω το σημερινό επεισόδιο να σας εμπνεύσει για να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε και να δείτε τη ζωή με μια νέα, αισιόδοξη οπτική.
Μην ξεχάσετε να ακολουθήσετε το Xwris Filtro:
Στο instagram: https://www.instagram.com/xwrisfiltro/profilecard/?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3
και στο tik tok: https://www.tiktok.com/@xwrisfiltropodcast?_t=ZN-8slG4vuf5za&_r=1 

Αν (σε) ήθελε ΔΕΝ θα αναρωτιόσουν!

Δικαιολογίες! Δικαιολογίες! Δικαιολογίες! "Σε θέλω αλλά δεν θέλω να σε πλήγωσω" 
"Δεν μπορούμε να είμαστε μαζί ΑΛΛΑ..." 
κλπ, κλπ 
Πάντα να σε κάνει να αναρωτιέσαι, να τρέχεις, να προσπαθείς για να μάθεις κάτι παραπάνω, για να είσαι κάτι παραπάνω.
Αν σου θυμίζουν κάτι όλα αυτά, τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Γιατί αν σε ήθελε ΔΕΝ θα αναρωτιόσουν! Αυτό το επεισόδιο σε βοηθάει να καταλάβεις λίγο πιο καθαρά την κατάσταση. Αναλύει το πώς δημιουργείται αυτή η κατάσταση και πως εσύ μπορείς να ξεφύγεις από αυτήν οριστικά! ♡Μην ξεχάσεις να ακολουθήσεις το Xwris Filtro στο 
IG: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=qr 
TIK TOK: https://www.tiktok.com/@xwrisfiltropodcast?_t=ZN-8t8uSUmyZHC&_r=1 

Block-Αφαίρεση-Διαγραφή | ο σίγουρος τρόπος να προχωρήσεις

Σε αυτό το επεισόδιο, συζητάμε πώς τα social media μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική μας κατάσταση, ακόμα και με ένα απλό λεπτό χρήσης. Εξερευνούμε τη δύναμη που έχει η επιλογή του περιεχομένου που καταναλώνουμε και πώς η αφαίρεση τοξικών ανθρώπων από τη διαδικτυακή μας ζωή μπορεί να βελτιώσει τη ψυχική μας υγεία. Ανακαλύψτε το πώς ένα απλό unfollow ή ένας αποκλεισμός μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για να προχωρήσετε και να αφήσετε πίσω τις αρνητικές εμπειρίες. Μέσα από παραδείγματα και προσωπικές εμπειρίες, αναλύουμε πώς μπορούμε να επιλέξουμε πιο θετικό περιεχόμενο, που να μας ενθαρρύνει και να μας εμπνέει. Η αυτογνωσία και η απόφαση να αφαιρέσουμε από τη ζωή μας τους ανθρώπους που δεν μας προσθέτουν αξία είναι κεντρικό θέμα της συζήτησης. Αν αναζητάτε τρόπους να αναδιοργανώσετε τη διαδικτυακή σας παρουσία και να επανακτήσετε τον έλεγχο της ψυχικής σας ηρεμίας, αυτό το επεισόδιο προσφέρει καθοδήγηση και έμπνευση για το πρώτο βήμα.

Καλώς Ήρθατε στο Xwris Filtro

Αν τα όνειρα σου δεν σε φοβίζουν δεν είναι αρκετά μεγάλα

Πολλές φορές τα όνειρα μας τρομάζουν εμάς τους ίδιους, κάνοντας μας να αμφιβάλλουμε για αυτά που θέλουμε να πετύχουμε. Όμως αυτό σημαίνει ότι είναι τα κατάλληλα για εμάς!  Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμε τον ρόλο που παίζουν τα όνειρα στη νοητική και ψυχική μας υγεία, πώς μας οδηγούν πέρα από τα κοινωνικά πρότυπα και τις άχρηστες συμβουλές. Αναδεικνύεται η αξία των μεγάλων, φαινομενικά τρελών στόχων και η ανάγκη να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με άτομα που μας ενθαρρύνουν.
Μην ξεχάσετε να ακολουθήσετε το Xwris Filtro: 
Στο instagram https://www.instagram.com/xwrisfiltro/profilecard/?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3 
και στο tik tok https://www.tiktok.com/@xwrisfiltropodcast?_t=ZN-8slG4vuf5za&_r=1 
 

Πώς να κάνεις το 2025 την καλύτερη χρονιά για σένα | στόχοι και τρόπος σκέψης

Κάθε χρόνο λέμε και ελπίζουμε ότι η επόμενη χρόνια θα είναι καλύτερη ή ιδανικά η καλύτερη χρονιά της ζωής μας. Αλλά μας φαίνεται πολύ δύσκολο να το πιστέψουμε, πόσο μάλλον να το καταφέρουμε. Το σημερινό επεισόδιο είναι αφιερωμένο στο να σε καθοδηγήσει να θέσεις την βάση για να ζήσεις ένα υπέροχο 2025. Ένας πρακτικός οδηγός για την νέα χρονιά, ο οποίος θα σε κάνει να δεις τα πράγματα διαφορετικά! Με μια πιο αισιόδοξη μάτια! 
Μπορείς να βρεις το Xwris Filtro σε κάθε πλατφόρμα (Spotify, Apple Podcasts) 
Και βέβαια μην ξεχάσεις να ακολουθήσεις την σελίδα του στο Instagram: https://www.instagram.com/xwrisfiltro/profilecard/?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3
Και στο tik tok:  https://www.tiktok.com/@xwrisfiltropodcast?_t=8sZNLFmlx38&_r=1 
♡

Πώς να μη παίρνεις τίποτα προσωπικά

Στο σημερινό επεισόδιο μάθετε πώς να μην παίρνετε τίποτα προσωπικά και να απελευθερωθείτε από την τοξική κριτική. Ανακαλύψτε τις τρεις βασικές αρχές που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να δείτε τη ζωή σας να αλλάζει προς το καλύτερο.
 
INSTA:  
https://www.instagram.com/xwrisfiltro/profilecard/?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3 
TIK TOK: 
https://www.tiktok.com/@xwrisfiltro?_t=8sNbUAdy7F8&_r=1 

Η μεγαλύτερη επένδυση είναι αυτή στον εαυτό σου

Αναλύουμε το γιατί είναι τόσο σημαντική για την προσωπική μας ανάπτυξη και ευτυχία και προσπαθούμε να αναδείξουμε την αξία του χρόνου, των χρημάτων και της ενέργειας που αφιερώνουμε στον εαυτό μας. Μάθετε πώς να μετατρέπετε κάθε σας επιλογή σε επένδυση που θα σας ανταμείψει πολλαπλά.

Όλα είναι συμπτώματα | άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού

Σήμερα εξερευνούμε την αμφιλεγόμενη ιδέα ότι η κατάθλιψη, το άγχος και η κρίση πανικού μπορεί να είναι μηνύματα από τον εαυτό μας. Συζητάμε πώς αυτά τα συναισθήματα μπορεί να αποτελούν σημάδια ανάγκης για αλλαγή και προσωπική ανάπτυξη, αντί για ασθένειες που πρέπει να θεραπευτούν.
Τσέκαρε το Xwris Filtro στο:
Insta: https://www.instagram.com/xwrisfiltro/profilecard/?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3 
Tik tok: https://www.tiktok.com/@xwrisfiltro?_t=8sGu4dRHQtK&_r=1