Xwris Filtro

Top Red Flags στις φιλίες | part 1

Είναι καιρός να αναρωτηθούμε, ποιους θέλουμε αληθινά δίπλα μας και πώς θα επιλέξουμε φίλους που μας υποστηρίζουν και μας βελτιώνουν.
Βαθμολόγησε το podcast ☆☆☆☆☆
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Έχεις χρόνο! Σταμάτα να βιάζεσαι τόσο πολύ | Είσαι ακριβώς εκεί που πρέπει

Δεν θα έπρεπε να έχεις καταφέρει τίποτα περισσότερο ή να είσαι κάτι παραπάνω. Είσαι ακριβώς εκεί που πρέπει και έχεις όσο χρόνο εσύ αποφασίσεις να κάνεις για τα πράγματα που σε γεμίζουν. Αυτό το επεισόδιο είναι η υπενθύμιση! ♡
Βαθμολόγησε το podcast ☆☆☆☆☆
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Προειδοποιητικά σημάδια Gaslighting | Πώς να τα αντιμετωπίσετε

Με συγκλονιστικές στατιστικές για την επίπτωση του gaslighting, αναλύουμε τις τακτικές που χρησιμοποιούνται συχνά για να μας ελέγξουν και να χειραγωγήσουν. Αλλά υπάρχει τρόπος να ξεφύγουμε! 
ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Γιατί νιώθεις ότι είσαι βάρος

Στο σημερινό επεισόδιο, εξετάζουμε την αίσθηση του βάρους που πολλές φορές μας καταβάλει και πώς το περιβάλλον μας, οι πεποιθήσεις και οι εμπειρίες μας διαμορφώνουν αυτό το συναίσθημα. Αναλύουμε τα λογικά σφάλματα που κάνουμε από την παιδική ηλικία και πώς οι σχέσεις με άλλους μπορούν να μας διδάξουν να νιώθουμε ανεπαρκείς.
Ανακαλύπτουμε τις τρεις πιο σημαντικές αλλαγές σκέψεων που μπορούν να μας βοηθήσουν να απελευθερωθούμε από τα συναισθηματικά βάρη και να ζήσουμε πιο ελεύθεροι και ευτυχισμένοι. 
ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Σταμάτα να ανέχεσαι τόσα πολλά | Χάνεις τον εαυτό σου και πολύτιμο χρόνο

Η ανεκτικότητα μεταφράζεται σαν αδυναμία. Σταμάτα να ανέχεσαι περιμένοντας κάτι να αλλάξει. 
ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Πώς να ξεπεράσεις το χρόνιο ΑΓΧΟΣ | 5 απλές αλλαγές στον τρόπο σκέψης

Σήμερα θα μιλήσουμε για τα πέντε βασικά πράγματα που κάθε άνθρωπος που βασανίζεται από άγχος πρέπει να γνωρίζει και να συνειδητοποιήσει πλήρως, προκειμένου να καταφέρει να το ξεπεράσει και να ζήσει μια πιο ήρεμη, όμορφη ζωή.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Πως ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ να προχωρήσεις και να κάνεις μια νέα αρχή

Τα 3 απλά βήματα που χρειάζεσαι για να προχωρήσεις αποτελεσματικά, να ξεφύγεις από συναισθηματικές παγίδες και να αλλάζεις την ζωή σου προς το καλύτερο.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Γιατί ξαναγυρνάνε (αφού δεν έκαναν τίποτα να σε κρατήσουν)

Στο επεισόδιο αυτό, εξερευνούμε τους λόγους που οι πρώην επιστρέφουν στη ζωή μας και το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις συναισθηματικές τους επιπτώσεις. Συζητάμε για το πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τη χειραγώγηση και τον εγωισμό στις σχέσεις, εστιάζοντας στην προσωπική μας ανάπτυξη και στο να μην επιτρέψουμε σε παρελθοντικά άτομα να καθορίσουν την αξία μας.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 
 

Πως να νιώθεις χαρούμενος μόνος

Πόσες φορές προτιμήσαμε να χάσουμε τον εαυτό μας από το να μείνουμε μόνοι; Πόσες φορές αγχωθήκαμε πως δεν θα βρούμε κάποιον καλύτερο για φίλο ή σχέση; 
Αυτό το επεισόδιο δημιουργήθηκε με σκοπό να μας εμπνεύσει σε στιγμές που δεν νιώθουμε τόσοι σίγουροι πως μπορούμε να σταθούμε στα πόδια μας, χωρίς κάποιον άλλον δίπλα μας. Συζητάμε πώς μπορούμε να βρούμε χαρά και ικανοποίηση στον χρόνο που αφιερώνουμε σε ένας και εξερευνούμε τις αντιλήψεις μας γύρω από τη μοναξιά, πώς αυτές μας επηρεάζουν και πώς μπορούμε να αλλάξουμε την οπτική μας για να τη δούμε θετικά. Αποκαλύπτουμε την αξία του να περνάμε χρόνο με τον εαυτό μας και πώς αυτό μπορεί να βελτιώσει τη ζωή και την ψυχική μας υγεία. Εξετάζουμε τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν και προσφέρουμε τρόπους να ενισχύσουμε την αυτογνωσία μας για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι και υγιείς.
RATE THE PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 
 

Η καλύτερη εκδίκηση είναι η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ αδιαφορία | να ζεις την καλύτερη σου ζωή

✨Leveling up and moving on is the best revenge✨
Σ' αυτό το επεισόδιο, εξερευνούμε τη δύναμη της εσωτερικής ηρεμίας έναντι της επιθυμίας για εκδίκηση. Συζητάμε γιατί η πραγματική αδιαφορία μπορεί να είναι η πιο ισχυρή μορφή εκδίκησης, παραμένοντας άθικτοι από τις αρνητικές επιδράσεις εκείνων που μας πλήγωσαν.
RATE THE PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 
♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=.